Alpha-Relaxing

Mit Alpha-Relaxing sind positive, tiefe Veränderungen der gesamten Lebensvorgänge zu erreichen. Bei regelmäßigem Training wird Alpha-Relaxing natürlich und angenehm in ihren Alltag integriert; dabei verändert sich die Verarbeitung von Gefühlen, Stress und Konflikten vorteilhaft. Psychische Probleme und körperliche Schmerzen können aufgelöst werden, das allgemeine Wohlbefinden verbessert sich. Vielfach wird über tiefe spirituelle Erfahrungen berichtet.

Alpha-Relaxing beruht auf dem Entspannungstrick, dass man sich leere Räume im eigenen Körper vorstellt und damit zu tiefer Versenkung findet. Dies ist uralt und wurde schon in den indischen tantrischen Schriften beschrieben. Die vorgestellte Entspannungsmethode ist somit keine Erfindung des Autors. Sie wird im Bereich des Yoga auch als Yoga Nidra bezeichnet. Der amerikanische Biofeedback-Psychologe Lester Fehmi setzte die Methode mit beachtlichem Erfolgen zu therapeutischen Zwecken ein. Alpha Relaxing ist ein Übungsprogramm, das auf Yoga Nidra und den Erkenntnissen von Lester Fehmi gründet.

Alpha-Relaxing wurde als Wortmarke beim deutschen Patentamt angemeldet.